久しぶりに復活ブログ！

随分とご無沙汰してしまいました〜🥹ブログね、何書こうか考えたのですが…朝活について書こうと思います。

"今日からはじめる朝活！"

最近、自分の時間を大切にすることの大切さを感じています。毎日忙しく過ごしていると、自分自身になかなか向き合う時間がなくなってしまいます。そこで、最近は朝活をはじめたところ、とても充実した毎日を送っています。

朝活とは、朝早く起きて自分自身の時間を大切に過ごすことです。朝早く起きてヨガや読書をしたり、朝食をゆっくりと食べたりすることで、心身ともにリフレッシュして一日をスタートすることができます。

朝活は、一日のスタートを明るくするだけでなく、自分自身との向き合い方や時間管理能力の向上、健康や美容、精神的な安定など、多くのメリットがあります。

みなさんも、今日からはじめてみませんか？朝活をする時間を作るためには、就寝時間を調整したり、前夜の準備をしっかりとしたりすることが必要ですが、自分自身を大切にするための時間を作るためには、その努力や工夫は少しのことです。

一人で始める朝活も良いですが、友人や家族と一緒に始めるとより楽しいですよ。朝は、一日の中で一番貴重な時間。朝活をすることで、より充実した毎日を送ることができます。

簡単ハンバーグ！

お題「簡単レシピ」

私のハンバーグ、超手抜きです。
ひき肉とかパン粉卵は必要ですが玉ねぎを刻みません😊

市販のオニオンスープの顆粒で味付けもバッチリ

全て入れてかき混ぜて焼くだけですが、汁でオニオンスープのオニオンもふやかされて🧅オニオン感も出ます〜

　以上簡単レシピでした〜🤗

■

お題「気になる番組」

最近では、この番組気になっています。

大盛りだから良いだけでなく、人情味が溢れているかと…

店主のお人柄が良い〜

こういうお店が近くにあればなあっと思っています。

南関東には中々無い〜🥲

皆んなで笑って一緒にご飯を食べる
何気ないことかもしれませんが、お一人様には大きなこと❗️

美味しいご飯がより美味しくなりますよね

お客様にも人生相談というわけでもなく、さりげなく声をかけてくれる、そんなお店を紹介してくれるこの番組が好きです❣️

人生で一番高いお買い物



今週のお題「人生で一番高い買い物」
だそうです。

そして今日は6月2日、『ローズ』の日だそうです。

知らずに文房具屋で薔薇色のモノを買ってしまいました

人生で一番高いもの…うーん🧐家とか言えれば良いですけれど定番すぎますものね、
車🚗はt中古車でルパン号だし〜😅

という事で、私なりに考えると［きな子とたあくん］ですね
　二人とも、お向かいのオッチャンのところからやってきました

　値段は安いのでしょうけれども、命を天秤⚖️にかければ、勝るものはないと思うのです

　イタズラしたりもするけれど、怒られるのわかっているし〜😊😊😊

　大切に1分1秒をきな子とたあくんと過ごします

心に寄り添うということ

　

　これって本当に難しいと思います

　先ずは、心と身体が繋がっていることを覚えておいて欲しいのです

　例え、いつもと違うとか、仕事の効率が下がってミスが多くなった　など具体的にあったとして「おかしいから専門の医療機関に行きなさい」とは本人はいく場合もありますが、「何がおかしいの？」と受診を一層控えかねません。

　具体的なことを優しい口調で話し伝えてあげてください

　そして受診して通院になったとして、「頑張れ」は禁句とご存じだと思われる方も多いかとおもいます。
　先ず共感する事、聞いてあげること、具体的なことを伝えたり「よく受診できたね、皆がいるからね」と伝えてあげてください。

　否定されなかった事に、安堵される方が多いためです。

　コロナ禍でテレワークが増えて、気がつきにくいかもしれませんが、努めて聞いて共感してくださいね